呼吸器機能障害の方の仕事探しのポイントを詳しく解説します
呼吸器機能障害を抱えている方にとって、日常生活や仕事にはさまざまな制約が伴います。
特に仕事探しにおいては、身体的な負担が少なく、自分の体調に合った働き方ができる職場を見つけることが重要です。
しかし、適切な支援や職場環境の調整を行うことで、無理なく働ける職場を見つけることは可能です。
本記事では、呼吸器機能障害の概要や日常生活での注意点、働く際のポイント、そして利用できる就労支援について詳しく解説します。
呼吸器機能障害とは
代表的な疾患と症状
呼吸器機能障害は、呼吸機能に制約がある状態を指し、酸素を取り入れたり、二酸化炭素を排出したりする能力が低下している状態です。
日常生活や運動中に息切れや疲労感が生じやすくなり、生活の質に大きな影響を及ぼします。
代表的な疾患には以下のものがあります。
慢性閉塞性肺疾患（COPD）
COPDは、喫煙や職場での粉塵の吸入が原因となることが多い疾患で、進行すると息苦しさが日常的に発生するようになります。
運動時や日常の軽い動作でも息切れを引き起こすため、身体的な活動が制限されることが特徴です。
慢性的な咳や痰が生じることも多く、進行すれば酸素吸入が必要となる場合があります。
気管支喘息
アレルギーなどが原因で、気道が過敏になり、発作的に気道が狭くなる病気です。
気管支喘息の症状は、咳、息切れ、胸の圧迫感、ゼーゼーという喘鳴などです。
特に発作時には呼吸が非常に困難になり、日常生活に支障をきたすこともあります。
職場の環境が発作の引き金となる場合もあるため、職場環境の管理は非常に重要です。
肺線維症
肺の組織が硬くなり、酸素と二酸化炭素の交換がうまくできなくなる病気です。
原因は明確ではないものの、肺が硬化してしまうことで呼吸が非常にしにくくなります。
進行すると、日常的に酸素療法が必要になる場合があります。
代表的な原因
呼吸器機能障害の主な原因には、喫煙、大気汚染、職業的な粉塵や化学物質への長期暴露などが挙げられます。
その他、過去の感染症や遺伝的な要因も、呼吸器機能の低下に繋がることがあります。
喫煙
タバコに含まれる有害物質は、肺や気道に直接的なダメージを与えます。
喫煙によって引き起こされる慢性閉塞性肺疾患（COPD）は、呼吸器機能障害の主要な原因の一つです。
また、受動喫煙による影響も無視できません。
周囲の人々が吸うタバコの煙が、呼吸器機能障害を悪化させる要因となることもあります。
環境汚染と職業的暴露
大気汚染や化学物質、粉塵に長期間晒されると、呼吸器官に炎症を起こし、長期的には呼吸機能の低下を引き起こします。
特に、工事現場や工場などでの粉塵、アスベスト、化学薬品の吸入は、慢性的な呼吸器疾患を引き起こす可能性があります。
感染症と遺伝要因
呼吸器感染症（例えば、肺炎や結核）は、適切な治療が行われなかった場合、肺の損傷を残し、呼吸機能障害を引き起こすことがあります。
また、遺伝的な要因も、呼吸器系の疾患リスクに影響を与える場合があります。
家族に呼吸器疾患の病歴がある場合、注意が必要です。
呼吸器機能障害の方が日常生活で注意すべきこと
食事時
呼吸器機能障害を持つ方にとって、食事中は体の姿勢や食べ物の選び方が重要です。
以下の点に注意することで、呼吸を楽に保ちながら食事を取ることができます。
少量ずつ食べること
一度に大量の食事を摂ると、横隔膜を圧迫して呼吸が苦しくなることがあります。
そのため、少量ずつゆっくりと食べることが推奨されます。
また、消化に時間がかかる食べ物は、呼吸器に負担をかける可能性があるため、軽めの食事を心がけるとよいでしょう。
消化しやすい食品を選ぶ
高脂肪の食品や過度に重い食べ物は消化に時間がかかり、呼吸を妨げることがあります。
バランスの取れた、ビタミンやミネラルが豊富な食事を選びましょう。
野菜や果物、消化しやすい魚や鶏肉が理想的です。
姿勢の改善
食事中は、前かがみの姿勢を避け、背筋を伸ばして座ることで呼吸がしやすくなります。
座り方によっては、横隔膜への圧迫を軽減できるため、呼吸が楽になります。
入浴時
入浴は体をリラックスさせる時間ですが、湿度や水温が呼吸に影響を与えるため、呼吸器機能障害を持つ方は特に注意が必要です。
適切な水温の設定
熱すぎるお湯に入ると、身体に過度な負担がかかり、息切れを引き起こす可能性があります。
40度以下のぬるめのお湯を使い、短時間での入浴が推奨されます。
湿度の調整
入浴中や入浴後には、浴室の換気を行い、湿度を適切に管理することが大切です。
高い湿度は呼吸を圧迫するため、換気扇を回すか、窓を開けるなどして湿度を下げましょう。
入浴時間を短縮する
長時間の入浴は呼吸に負担をかけることがあるため、シャワーなど短時間で済ませる方法も検討しましょう。
2-3. 睡眠時
呼吸器機能障害を持つ方は、睡眠中の呼吸が浅くなりやすく、十分な睡眠が取れないことがあります。
夜間の息苦しさを避けるために、以下の工夫が有効です。
寝具の選択
呼吸を助けるために、少し上半身を高くして眠ることが推奨されます。
特に枕の高さを調整して、気道を確保することが重要です。
体位によっては呼吸が楽になる場合もあるため、自分に合った姿勢を見つけましょう。
部屋の空気環境
寝室の温度や湿度を適切に保つことが大切です。
乾燥しすぎると気道が刺激され、呼吸が困難になることがあるため、加湿器を利用して適度な湿度を保つとよいでしょう。
身体障害者手帳と障害年金における呼吸器機能障害
身体障害者手帳の認定基準と等級
呼吸器機能障害を持つ方が身体障害者手帳を申請する際、呼吸機能検査の結果に基づいて等級が決定されます。
等級は1級から6級まであり、それぞれの等級に応じた福祉サービスや補助が受けられます。
1級〜2級
重度の呼吸器機能障害があり、日常生活の全般にわたって他者の介助が必要な場合です。
酸素療法を常時行う必要がある場合や、日常の軽い動作でも呼吸困難に陥る場合が該当します。
3級〜4級
中程度の障害で、日常生活にある程度の制約があるが、自立して生活できる場合が該当します。
仕事においても肉体的な負担が少ない作業を選択し、適切な配慮が必要です。
5級〜6級
軽度の障害で、日常生活や仕事において特に大きな制約はないものの、運動や身体を動かす仕事において注意が必要な場合が該当します。
障害年金の等級
障害年金は、呼吸機能障害の程度に応じて支給されるもので、障害基礎年金や障害厚生年金の等級は、呼吸困難の度合いや生活への支障の大きさによって判断されます。
1級
呼吸機能が極度に低下しており、日常生活全般に他者の介助が必要である場合が該当します。
酸素吸入が常時必要で、動作のたびに呼吸困難が生じる場合です。
2級
中程度の呼吸器機能障害であり、日常生活の一部に他者の介助が必要な場合が該当します。
酸素療法を必要とし、長時間の労働が困難です。
3級
軽度の呼吸器機能障害で、基本的には自立しているものの、肉体労働や長時間労働は困難な場合が該当します。
デスクワークや軽作業が中心となることが多いです。
呼吸器機能障害のある方が働く上で考慮すべきこと
仕事で考慮すべきポイント
体力を消耗する肉体労働や残業を避ける
呼吸器機能に制限がある場合、体力を消耗する仕事や長時間の勤務は体調を悪化させるリスクがあります。
特に、重い荷物を持つ仕事や長時間立ちっぱなしの作業は避けるべきです。
可能であれば、定期的な休憩を挟むことができる職場を選び、無理なく働ける環境を整えることが大切です。
職場環境のチェック
職場の空気環境や温度管理は、呼吸器機能障害のある方にとって非常に重要です。
空気中の粉塵や化学物質が含まれていないか、または適切な換気が行われているかを確認しましょう。
特に乾燥しすぎる環境では、気道が刺激されるため、適度な湿度を保つことが重要です。
加湿器や空気清浄機の設置が可能かどうかも確認しておくと良いでしょう。
テレワークの検討
テレワークは、呼吸器機能障害を持つ方にとって理想的な働き方の一つです。
自宅での勤務は、職場への通勤による疲労や外的な環境要因を避けることができ、体調に応じて柔軟に働けます。
多くの企業でテレワークの導入が進んでいるため、就職時に確認してみるとよいでしょう。
職場で確認すべきこと
医療環境の確認
職場において、緊急時に適切な医療対応ができる体制が整っているか確認しておくことが重要です。
特に酸素吸入や吸入薬が必要な方の場合、職場内で迅速な対応が取れるよう、あらかじめ手配しておく必要があります。
また、近隣に医療機関があるかどうかも確認しておくと安心です。
勤務時間のルール調整
呼吸器機能障害を持つ方は、長時間勤務が体に大きな負担となるため、短時間勤務やフレックスタイム制など、柔軟な勤務形態がある職場を選ぶことが重要です。
また、休憩時間の頻度やタイミングを自分で調整できるようにすることもポイントです。
病状が不安定なときには、休暇を取得しやすい職場環境であることも重要です。
仕事内容の確認と調整
仕事内容が体力的に負担になる場合は、事前に上司や同僚と相談し、業務内容の調整を行うことが重要です。
例えば、重い荷物を運ぶ仕事を避け、デスクワークや軽作業に変更してもらうことも考えられます。
業務負荷の軽減についても、柔軟に対応できる職場を選ぶようにしましょう。
呼吸器機能障害の方におすすめの職業
呼吸器機能障害を持つ方にとって、仕事探しは多くの課題があります。
しかし、適切な支援や環境を整えることで、無理なく働ける環境を見つけることが可能です。
事務職
事務職は、電話対応や書類整理、データ入力などの業務が中心で、体力的な負担が少ない職種です。
座り仕事が多く、仕事のペースも比較的自由に調整できるため、呼吸器機能障害を持つ方にとっては適した仕事です。
また、必要に応じてテレワークに切り替えることも可能です。
データ入力
データ入力は、主にパソコンを使った作業であり、体を動かす必要がほとんどありません。
体力を消耗せず、静かな環境で集中して作業ができるため、呼吸器機能障害を持つ方に適しています。
リモートワークとしても行える場合が多く、自宅で無理なく働ける職種です。
コールセンターのオペレーター
コールセンターの業務は、電話対応が中心で、体を動かすことがほとんどないため、呼吸器にかかる負担が少ないです。
企業によっては、自宅からのテレワークでの電話対応が可能な場合もあり、通勤による体力の消耗を避けることができます。
ウェブデザイナー
ウェブデザイナーは、パソコンを使ってデザインを作成する仕事です。
クリエイティブな作業を行いながら、体力的な負担を抑えることができるため、呼吸器機能障害を持つ方にも向いています。
テレワークでの業務も多く、自宅でリラックスしながら働くことが可能です。
ライター・ブロガー
ライターやブロガーの仕事は、自宅で自由な時間に作業ができるため、体調に合わせて柔軟に働くことが可能です。
文章を執筆するという作業に集中することで、体に負担をかけずに収入を得ることができます。
テーマやジャンルも多岐にわたるため、自分の興味や得意分野に合わせて選べる点も魅力です。
経理・会計
経理や会計の業務は、デスクワークが中心で、計算やデータ入力が主な業務となります。
呼吸器機能に負担をかけずに働ける点が特徴で、数字に強い方に向いている職種です。
業務の中にはリモートワークでできるものもあるため、在宅勤務も可能です。
呼吸器機能障害のある方が利用できる就労支援
ハローワークでは、呼吸器機能障害を持つ方を対象とした特別な就労支援が行われています。
障害者雇用枠を活用した求人の紹介や、個別のキャリアカウンセリングを通して、自分に合った職場を見つけるためのサポートが提供されています。
また、障害者雇用のための特別な面接対策や職業訓練も行われており、職場に復帰するためのスキルを磨く機会が提供されています。
地域障害者職業センター
地域障害者職業センターでは、障害を持つ方の就労支援が行われており、職場適応訓練やカウンセリングが提供されています。
特に、職場での人間関係や職場環境の調整が必要な場合、センターの専門家が企業と連携し、職場での配慮を促進する支援を行います。
就労後もサポートが続くため、安定して働き続けることが可能です。
障害者就業・生活支援センター
障害者就業・生活支援センターは、就業支援と生活支援の両方を提供する施設です。
働くことだけでなく、日常生活での困りごとや体調管理に関するアドバイスも提供されています。
特に、職場での適応に関しては、担当者が企業と直接連絡を取り合い、必要なサポートを提供します。
職場環境の改善や就業条件の見直しなども相談できるため、長期間の就労を目指す方にとって大きな支えとなります。
就労移行支援事業所
就労移行支援事業所は、障害を持つ方がスムーズに職場復帰できるよう、職業訓練や実習の機会を提供しています。
呼吸器機能障害を持つ方も、ここでのトレーニングを通して、仕事に必要なスキルを磨くことが可能です。
実際の職場での体験を通して、自分に合った職業を見つけることができ、訓練後には企業とのマッチング支援も受けることができます。
障害者雇用専門の求人サイト
障害者雇用に特化した求人サイトでは、呼吸器機能障害を持つ方に適した求人情報を見つけることができます。
テレワークが可能な職種や、短時間勤務が可能な職場など、個々の状況に合わせた求人検索が可能です。
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まとめ
呼吸器機能障害を持つ方にとって、仕事探しは多くの課題がありますが、適切な支援や環境を整えることで、無理なく働ける環境を見つけることが可能です。
職場選びの際には、自分の体調や呼吸器の状態に合わせた職種や勤務形態を選ぶことが大切です。
また、ハローワークや地域障害者職業センターなどの支援機関を活用することで、安心して就職活動を進めることができます。
呼吸器機能障害を抱えていても、無理なく働ける仕事を見つけ、充実した生活を送るための第一歩を踏み出しましょう。
